为你正名电竞 realme gt neo3 电竞

为你正名电竞 realme gt neo3 电竞在线免费学习健身气功以及视频！如何练好健身气功六字诀早晚练习为好，几点练健身气功六字诀最佳，并无硬性规定，每日锻炼20～30分钟。用声带发音的六字诀运用气息量较大，因此锻炼的运动量也相对较大，所以锻炼的时间可以适当缩短一些；不用声带发音的六字诀运动量较小，锻炼的时间可以适当延长；而完全不发音的六...

在线免费学习健身气功以及视频！

如何练好健身气功六字诀

早晚练习为好，几点练健身气功六字诀最佳，并无硬性规定，每日锻炼20～30分钟。用声带发音的六字诀运用气息量较大，因此锻炼的运动量也相对较大，所以锻炼的时间可以适当缩短一些；不用声带发音的六字诀运动量较小，锻炼的时间可以适当延长；而完全不发音的六字诀运动量相当于日常鼻吸口呼的自然呼吸，只要感到舒适自如，锻炼时间可以比较随意。

中国健身气功官方app正式推出，主要的是宣传正向的健身气功，同时也是教市民怎么练习健身气功，里面包含大量最新的视频学习，支持在线离线的免费观看！

中国健身气功官方介绍

北京市社会体育管理中心健身气功管理办公室以推广普及健身气功为核心，结合移动互联网模式特点，开发适合普通人习练健身气功的辅助工具。在突出公益的同时，尝试培养健身气功市场，注重项目的可持续发展。西游仙魔传bt版1.0.1安卓版

健身气功十二法口令

预备势

夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍；

呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。

1.干元启运

旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长；

干元启运百会引，气沉丹田精神爽。

2.双鱼悬阁

丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬；

上举下按分清浊，清溪淡流入丹田。

3.老骥伏枥

手抠劳宫紧握拳，坐腕勾手两商连；

老骥伏枥志千里，老当益壮似当年。

4.纪昌贯虱

开步推掌沉双肩，凝神贯注拉弓箭；

舒胸畅气降心火，滋阴补肾捻涌泉。

5.躬身掸靴

转身挥臂任舒展，躬身掸靴去杂念；

伸腰竖脊通督脉，意守命门意绵绵。

6.犀牛望月

坐腕撑掌展心胸，犀牛望月臂如弓；

五脏六腑十二脉，心有灵犀一点通。

7.芙蓉出水

弹指分掌莲叶展，精神内守尘不染；

出水芙蓉品高洁，一身正气守清廉。

8.金鸡报晓

百会上引阳气生，和胃健脾补后天；

金鸡独立三焦畅，升清降浊元气添。

9.平沙落雁

雁落平沙体态松，宛如仙女回寝宫；

轻起缓落肠胃暖，养精蓄锐度寒冬。

10.云端白鹤

跷脚收腹揉大包，舒肢展体病自消；

抖腕亮掌云端鹤，翱翔长空体轻飘。

11.凤凰来仪

侧身展翅意欲飞，凤凰起舞显容仪；

千秋一见国祚昌，太平盛世正当时。

12.气息归元

春风拂柳精气旺，呼吸吐纳调升降；

天阳地阴任我采，气息归元百脉畅。

收势

两掌回抱迭关元，赤龙搅海左右旋：

吞津咽液汩有声，练精化气可延年。

中国健身气功功能

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。

更新内容

1、修正北京区域名称

2、修改一些已知bug

3、其他更新"

展开内容

应用信息

厂商：祖龙娱乐有限公司
包名：cn.abc.tools
MD5：252561c0c7f840ba3371b325c785c31d
年龄：16+
备案号：备案号：浙6A-200615864-73C
无需网络有广告

精彩发现

猜您喜欢

类似应用

物联网GPS下载-物联网gps定位(IOTGPS)1.7.9 安卓版

7.8/1,425.4M

物联网GPS官方网站app，对各类组织的车辆进行监控的实用型app，具有gps定位，即时定位，共享网络定位和各种即时报警装置，可以迅速像周围求救的sos功能，还...

查看
恋爱聊天百科app下载-恋爱聊天百科最新版1.2 安卓版

8.1/1,261.2M

不一样的聊天方式都是会给你带来不一样的生活以及视觉上面的体验，这款是最新的可以帮助你聊天的话术类型的软件，你可以直接的免费的使用看看！主要功能聊天模拟-直观展示...

查看
起點讀書(起点女生阅读)4.6.2 官网最新版

9.2/1,785.7M

现在不仅仅是男生喜欢看电子书，女孩子也是很喜欢看电子书的，那么相信大家都知道起点的，下面是小编专门给诸位女生准备的起点女生阅读手机客户端！起点女生阅读介绍起点女...

查看
Loop游戏选关版下载-Loop解密游戏1.0.6 最新版

9.6/1,270.9M

环Loop解密游戏是一款唯美的关卡解谜游戏。静谧的游戏环境，关卡中各种道路机关，和你的NPC一起配合探寻通向答案的道路。这款游戏很像纪念碑谷和光遇的结合体，很唯...

查看
求带app最新版下载-求带新版本app3.7.2 官方版

8.0/58.0M

求带app是专业的游戏陪玩陪练平台，五万游戏妹子的共同选择，边玩游戏边聊天，带你遇到心动的Ta，陪伴、理解和释放，上求带APP，我们都可以满足你。求带app丰富...

查看
万能注册机下载-万能注册机中文版2017 最新版

8.8/1,015.6M

很多时候我们花了很大的精力下载了一个软件，但是我们打开后发现需要注册才能使用，此时我们恨不得把开发者骂个十八遍，最后还不得不放弃使用这个软件，又得漫长的查找。有...

查看
吃瓜大叔下载-吃瓜大叔app2.1.1安卓版

9.7/1,708.9M

吃瓜大叔app是一款多功能的健康养生软件，这里有最全面的养生保健的常识，还有各种新闻资讯，精致的图片，搞笑视频等等，让你的生活充满乐趣，喜欢这款软件的的话就来下...

查看
抢桌大作战游戏1.7 安卓版

8.1/264.0M

简单而且非常的好玩的小游戏，可以两个人一起在线一起体验，一起感受下小时候抢桌椅的感觉，同时也是可以单人挑战，谁先抢到就是谁的，你敢来一战吗？游戏介绍一款很搞笑的...

查看
火影六道轮回游戏下载-火影六道轮回卡牌游戏1.0安卓版

8.6/1,424.6M

不肝不氪！火影今日中国首发，登录就送50连抽！随时都可以进行畅玩，更加丰富出色的游戏画面质量，让你在游玩的过程当中可以享受到比较出色的内容，并且还会有比较丰富的...

查看
乐趣盲盒app下载-乐趣盲盒app1.4.0 安卓版

10.0/698.1M

乐趣盲盒软件是当下一个流行的盲盒购物商城软件，备受年轻用户的喜爱，在这里可以通过盲盒购物的方式来找到自己需要的商品好物，一键即可快速下单购物，有几率以低价来买到...

查看